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益生菌好坏辨别

存活数量

益生菌是一个适合在低温环境下生存的2001年3月中国发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类评审规定第十条明确指出不提倡以液态形式生产益生菌类活菌产品因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水，所以消费者在购买益生菌的时候一定要选择冷藏运输，或者在超市冰柜冷藏柜中的益生菌粉状而其他一些液态饮料以及网络销售的无冷藏运送的产品益生菌存活非常低。

益生菌酸奶

国际上对益生菌的定义是只有活的、有足够数量并对宿主有益的微生物才能称之为益生菌。人们常用“三个标准”来判断益生菌酸奶是否有效。

菌株决定功效。所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的益生菌的功效是以“菌株”为准的。以动物双歧B益畅菌为例双歧是属动物双歧是种DN-173010是株动物双歧DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧都具有一样的功效。

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面对众多益生菌产品，该如何选择

有针对性

大家已经知道益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”不同、不同菌株、不同的供应商不同的菌株配比都可能有完全不同的功效当然这种功效一定要经过临床验证的。因此我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要来选择适合我们自己的益生菌产品。

分段营养

众所周之不同的年龄阶段需要不同的营养而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期也属于“不全期”。此时期胃肠功能、功能尚不完善机体抵抗力较弱极易发生消化功能紊乱肠吸收不良及性疾病在此阶段通过补充益生菌维持肠道菌群平衡保持益生菌的优势地位对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要是属于宝宝自己的益生菌。

看活菌量

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳、乳双歧、鼠李糖乳、干酪乳等益生菌而且只有活着的菌群才有活性才能起到调理肠道、提高的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、120亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好要根据厂家安全指示正确摄入。

益生菌的作用原理

补充“益生菌”的思路是直接吃进活的细菌类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”。而补充“益生元”的思路则是通过提供有益细菌喜欢的食物来扶持它们从而压制有害细菌。

益生元是这样一种物质它是一种膳食补充剂通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康。

益生元在通过消化道时大部分不被人体消化而是被肠道菌群吸收。重要的是它只是增殖对人体有益的菌群益生菌而不是增殖对人体有潜在致病性或活性的有害菌。

益生菌被称为固体饮料原因是什么

益生菌被称为固体饮料是因为益生菌是由各种微生物组成的复合性的物质，并且用于生物工程，农业品食品安全和生命健康。

而糖，牛奶，乳制品或者是蛋制品，都属于固体饮料，而益生菌广泛存在于这些物品中，还有一些果汁也含有益生菌。

益生菌对肠胃十分关键。假如身体出现肠道菌群失调，能够内服益生菌粉开展补充。

可是服食益生菌需要两月上下的时间，才可以有一定的实际效果。

由于菌体和菌体中间的均衡要和睦相处需要一定的周期时间，因此假如在食补益生菌粉的另外别着急，坚持不懈服食一定会使肠胃更为身心健康，而且还会继续减轻腹泻及其排气管比较多的状况。